Курс из трех полутора часовых занятий онлайн!



Можно с уверенностью сказать, что жизнь без стресса — нереальная жизнь.
Только вот стрессы бывают разные, разной может быть и наша способность их переживать, переваривать , продолжая свой жизненный Путь цельными.

Что же такое стресс-менеджмент?

Прямой перевод с английского языка даст нам понимания сути того, что мы хотим дать участникам нашей серии обучающих занятий:
стресс-менеджмент = управление стрессом.

Стрессы всегда сопровождали жизнь человека. С древнейших времен человек и человечество сталкивались со стрессовыми ситуациями и необходимостью реагировать на них.
Сейчас мы находимся в эпицентре стресса

Мы живем в эпоху перемен. Как лидеру сохранить внутреннюю устойчивость в период всеобщей паники? Получите бесплатно запись первого вебинара для руководителей:

Интересно?

Получите бесплатно запись вебинара Оксаны Акимовой

«Внутренняя устойчивость лидера в эпоху перемен»

Управление стрессом представляет собой широкий спектр методов и практик, направленных на контроль уровня стресса человека, особенно хронического стресса, обычно с целью и для мотивации улучшения повседневного функционирования мозга, тела, общего самочувствия.

на курсе по стресс-менеджменту вы получите:

Знания о сути стрессов личных и коллективных

Навыки распознавания особенностей собственного эмоционального фона от простой тревоги до высокой степени стресса , глубокой хронической усталости и выгорания

Возможность восстанавливать эмоциональные, когнитивные и физические силы с помощью освоенных в тренинге практик и упражнений

Умение легко и уверенно использовать в повседневной жизни различные способы управления стрессом.

Преимущество этого тренинга в его простоте, эмоционально позитивном заряде и уверенной обоснованности проверенных большим опытом тренера практик, инструментов и упражнений.
Обо всем можно рассказать уникальным образом, по своему. То, как знания и практики стресс-менеджмента преподнесены в этом конкретном курсе, вас приятно удивит. 

Главное

О спикере:

ОКСАНА АКИМОВА

Аналитический психолог, Руководитель Волжской Ассоциации Аналитической Психологии (ВААП).

Практик в мире психологии с большим стажем и  15 авторскими тренинговыми темами, который сегодня большее время посвящает глубинной психологии в индивидуальной работе.

Стаж в профессии: 20 лет.

Сайт: 
http://oksanaakimova.ru/

С 2001 года Оксана занимается частной практикой, то есть от работы в организациях ушла в организацию собственного психологического бизнеса (ИП, ООО).

В 2009 года организовала сообщество женщин-предпринимателей, которое существовало 9 лет и называлось «Женский Бизнес Клуб». 

Целью деятельности «Женского клуба» было не только развитие позитивного позиционирования образа женщины-руководителя и предпринимателя, но и активное включение психологических инструментов в построение успеха любого бизнеса.

В это время мной проведено большое количество корпоративных длинных (год и более) и коротких (3-6 часов) тренингов на различных предприятиях и в компаниях.

Женским Бизнес Клубом было проведено 8 конкурсов «Женщина года» и 4 городских «Фестиваля позитива», характерной чертой которых были масштаб заинтересованной аудитории: в жюри конкурса с удовольствием входили члены Правительства, известные предприниматели.

Общественная и просветительская деятельность в эти годы дала свои результаты, создав репутацию и существенно улучшив саму идею приемлемости и пользы от обращения к профессиональному психологу, инструментам психологии в современном мире.

Сегодня общественная и организационная деятельности ушли на второй план, уступив место углубленной профессиональной психологической работе, при которой плотное расписание индивидуальной, групповой работы приносят и удовольствие от любимого дела, и зримые результаты в клиентских историях.

В 2018 году инициировано и создано профессиональное сообщество психологов: Волжская Ассоциация Аналитической Психологии, руководителем которой Оксана Акимова стала на выборной основе.

одно любое
занятие


2 990
рублей

  • слушатель на любом одном вебинаре

Слушатель
весь курс


5 490
рублей

  • только участие в вебинарах онлайн
  • участие во всех трех вебинарах

Слушатель+запись
весь курс


6 900
рублей

  • участие в вебинаре онлайн
  • запись вебинара на неограниченный срок

Первое занятие
«Как работает стресс и как снять напряжение»

Говоря о сути стресса, мы разворачиваемся к человеку в его природной (физиологической и органической) изначальности. Есть ТЫ и есть внешний раздражитель. Так было и будет всегда. На первом занятии спикер познакомит Вас с многолетними исследованиями в этой области, о природе проживания стресса человеком, о стадиях и видах стрессов, чтобы приступить к управлению им.
Протестируем уровень стресса, его признаки у участников прямо на занятии. Выясним, какие факторы отражают нарастание стресса у конкретного человека.
В конце занятия участники получат в практику снятия напряжения, которую можно и нужно повторять в будущем при необходимости быстро провести себя в равновесие.

Программа курса

Второе занятие
«Стресс-реагирование и управление»

Участники, уже подгруженные знаниями после 1 занятия, отправятся в дальнейший путь исследования, а затем и усмирения стрессов, малых и больших, объединенных общим знаменателем негативной заряженнсти.
Виды стрессов - описательно, в картинках и с кейсами.
Упражнения на стресс-реагирование, а в конце занятия, конечно, практика управления и контроля в копилку.

Третье занятие
«Пути снятия стресса»

Это занятие будет целиком и полностью посвящено путям снятия стресса, а так же рычагам управления им там, где это возможно.
Вы узнаете и попробуете на себе, как ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ влияет на управление стрессами, что происходит с вашей стрессоустойчивостью, если меняется к лучшему ваша САМООЦЕНКА.
Не все способы, озвученные и рекомендованные тренером, можно будет попробовать прямо сразу, но многое - да.
В итоге участник создаст для себя анти-стрессовую стратегию, которая и будет тем сокровищем, ради которого стоит участвовать в нашем курсе "Стресс менеджмент"


Как стать участником:

Если Вы физическое лицо:
1. Нажмите кнопку "Оплата онлайн" и совершите покупку.
2. Наши менеджеры свяжутся с Вами, чтобы подтвердить участие.


Если Вы юридическое лицо:
1. Заполните форму регистрации справа.
2. Менеджер свяжется с Вами, чтобы уточнить реквизиты и подготовить счёт на оплату.

У Вас остались вопросы?

Записаться на индивидуальное занятие с Оксаной акимовой